9 agosto, 2022

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE APRENDER A COCINAR?

¿Sabes qué es lo que nos diferencia entre otras cosas de los animales como especie? El ser humano ha aprendido a utilizar y aprovechar los recursos que […]
7 julio, 2022

DIETAS LIBRE DE GLUTEN. ¿SON PARA TODOS?

En los últimos años se ha popularizado la dieta libre de gluten y la oferta de productos libres de este nutrimento, sin embargo, la pregunta es […]
3 julio, 2022

¿Qué más se puede tratar en una consulta de nutrición No centrada en el peso ?

¿Alguna vez habías pensado en consultar a una nutrióloga por alguna de las siguientes razones? • Aprender a comer.  • Inflamación del abdomen y con dificultad […]
20 junio, 2022

¿El IMC o Índice de Masa Corporal es un indicador de salud?

El índice de Masa Corporal (IMC) o índice de Quetelet es una forma de cálculo creado por un matemático belga del mismo nombre quien lo realizó […]
25 mayo, 2022

LA FUNCIÓN DE LAS GRASAS EN EL CUERPO.

La sociedad moderna tiene un interés particular por la calidad de vida, la mejoría de la salud y el bienestar personal. Uno de los pilares fundamentales […]
6 mayo, 2022

5 PODEROSAS RAZONES PARA MANTENERTE ALEJADO DE LAS DIETAS.

Con el calor viene el cambio en la forma de vestir, ropa ligera, faldas cortas y tops sin mangas, shorts y playeras, o el uso de […]
27 abril, 2022

EL DESEO POR LA COMIDA “PROHIBIDA”

EL DESEO POR LA COMIDA “PROHIBIDA” Es muy común que las personas piensen que alimentarse de forma saludable significa excluir de su dieta, postres, papas fritas […]
20 febrero, 2022

EL CUERPO NO SOLO VIVE DE FRUTAS Y VERDURAS

EL CUERPO NO SOLO VIVE DE FRUTAS Y VERDURAS La mayoría de las guías alimentarias recomiendan un consumo de entre cinco a diez porciones de frutas […]
30 agosto, 2021

¿CUÁNTOS KILOS DEBO SUBIR EN EL EMBARAZO?

El aumento de peso durante el embarazo es un tema muy controversial y que causa mucha polémica en las mujeres, se sabe que un incremento adecuado es importante para la salud de la madre, pero...