29 mayo, 2020

SALUD DIGESTIVA: PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS

Los prebióticos “son ingredientes fermentados selectivamente que dan lugar a cambios específicos en la composición y/o la actividad de la flora gastrointestinal.
28 mayo, 2020

LA SALUD INTEGRAL COMIENZA EN LA MESA FAMILIAR

El alimento es el encargado de brindarnos energía y nutrimentos, pero la relación que tengamos con él juega un papel importantísimo en nuestra salud integral.
27 mayo, 2020

ÉL SÍNDROME DE REALIMENTACIÓN

El cuerpo comienza a consumirse a sí mismo, a comerse por no obtener los nutrientes de una dieta basada en comida adecuada en cantidad y variada en relación a grupos alimentarios.
22 mayo, 2020

PAUTAS PARA MEJORAR EL ESTILO DE VIDA

el incorporar nuevos hábitos a tu estilo de vida o realizar pequeñas modificaciones, permitirá que tus niveles de presión arterial se mantengan en parámetros adecuados.
10 mayo, 2020

LACTANCIA MATERNA, UN ESCUDO INMUNOLÓGICO NATURAL.

El virus se trasmite a través de pequeñas gotas de saliva de la madre al bebé. Y si no se puede estar en contacto con el bebé se sugiere utilizar un extractor y ofrecer la leche materna en biberón.
28 abril, 2020

¿LA CUARENTENA ESTÁ ALTERANDO TUS HÁBITOS ALIMENTARIOS?

La respuesta la irás encontrando conforme el tiempo vaya pasando, pero con este post quiero transmitirte algunas ideas que pueden calmar la ansiedad que esto puede originarte.
20 abril, 2020

¡A MOVER EL CUERPO EN CUARENTENA! O ALGO ASÍ

La permanencia prolongada en el hogar, sin salir de casa que es la medida que debemos cumplir, conduce a un aumento de las conductas sedentarias, como pasar horas excesivas sentado, recostado o acostado, reduciendo la actividad física normal.
13 abril, 2020

LA CUARENTENA: UNA PESADILLA PARA ALGUIEN CON DESORDEN DE ALIMENTACIÓN

El ejercicio por ejemplo, también es usado como una manera de control de la ingesta, de hacer con el cuerpo, el gimnasio es un lugar en donde se juegan estas medidas. El no poder asistir por las actuales medidas, puede ser vivido también como una pérdida.
5 abril, 2020

EL PAPEL DEL OMEGA 3 EN EL SISTEMA INMUNE

El omega 3 es un ácido graso esencial, lo que significa que el organismo no lo produce y es necesario consumirlo en los alimentos.