25 septiembre, 2021

POR QUÉ NO FUNCIONA EL «TIENES QUE BAJAR DE PESO»

Cambiar su alimentación, hacer ejercicio, dietas o planes de todo tipo para cumplir con la bien intencionada recomendación, a veces, crítica cruel, otras, insistente mandato de: “tienes que bajar de peso”
30 agosto, 2021

¿CUÁNTOS KILOS DEBO SUBIR EN EL EMBARAZO?

El aumento de peso durante el embarazo es un tema muy controversial y que causa mucha polémica en las mujeres, se sabe que un incremento adecuado es importante para la salud de la madre, pero...
25 agosto, 2021

¿CUÁNTOS KILOS DEBO SUBIR EN EL EMBARAZO?

El aumento de peso durante el embarazo es un tema muy controversial y que causa mucha polémica en las mujeres, se sabe que un incremento adecuado es importante para la salud de la madre, pero principalmente del bebé
19 agosto, 2021

CÓMO FOMENTAR HÁBITOS SALUDABLES EN LOS NIÑOS

la formación de hábitos no se hace de un día para el otro, o se logrará con sólo decirlo, es una tarea de permanencia, de aciertos y errores.
29 mayo, 2021

TRASTORNOS DIGESTIVOS EN LOS TCA

Los trastornos alimentarios, en sus múltiples variantes (anorexia, bulimia, atracón, TANES), suelen ir acompañados de otros trastornos: digestivos, tiroideos, menstruales, mentales, etc
24 mayo, 2021

ALIMENTACIÓN INTUITIVA

Reconocer, escuchar, respetar las señales de tu cuerpo es una manera de saber lo que tu cuerpo necesita. ¿Alguna vez habías escuchado esto? ¿Te has percatado que en muchas ocasiones tienes “antojo” de un alimento o platillo en especial y no desaparece hasta que lo satisfaces?
1 marzo, 2021

LA OBESIDAD Y LA DISCRIMINACIÓN

La discriminación se refiere al hecho de dar un trato diferencial a alguien por asumir que posee alguna característica que le ubica en una cierta “categoría de persona”
6 noviembre, 2020

DÍA DEL SANDWICH

El sándwich es un alimento muy popular en todo el mundo y que es posible utilizar en distintos tiempos de comida ya que permite integrar gran diversidad de grupos de alimentos.
3 octubre, 2020

CAFÉ: LOS BENEFICIOS DEL CONSUMO MODERADO

El consumo de 3 a 5 tazas de café actúa como estimulante, te mantiene alerta, da energía, es diurético y laxante.